Lebenshilfe, Trauerhilfe und Trauerbewältigung

Porträt der Holocaust-Überlebenden und Zeitzeugin Margot Friedländer, lächelnd mit weißem Haar, rotem Schal und orangefarbener Bernsteinkette.

Ein Jahrhundertleben gegen das Vergessen

Am 9. Mai 2025 ist Margot Friedländer im Alter von 103 Jahren in Berlin gestorben. Mit ihr verliert Deutschland eine der letzten lebenden Holocaust-Überlebenden – und eine der eindrucksvollsten Stimmen der Erinnerungskultur. Ihr Leben war geprägt von Verlust, Überleben, Neubeginn und dem tiefen Wunsch, Zeugnis abzulegen – für diejenigen, die keine Stimme mehr haben. Sie tat das bis zuletzt.

Illustration einer traurig wirkenden Frau in schutzsuchender Haltung, die in zwei geöffneten, stilisierten Händen sitzt – Symbol für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und emotionale Unterstützung in Zeiten von Trauer oder seelischer Belastung.

Ein Weg zu innerer Heilung

Der Verlust eines geliebten Menschen ist ein tiefgreifender Einschnitt. Nichts scheint mehr so, wie es war. Schmerz, Wut, Leere, Schuld oder einfach nur das Gefühl, nicht mehr zu funktionieren – Trauer hat viele Gesichter. In einer Zeit, in der der Boden unter den Füßen zu verschwinden scheint, kann Achtsamkeit ein stabilisierender Anker sein. Sie hilft, den eigenen Gefühlen Raum zu geben, ohne sie zu verdrängen – und leitet Schritt für Schritt zurück ins Leben.

„Sterben für Beginner“

Am 5. Mai 2025 wird das Fernsehstück „Sterben für Beginner“ zur Primetime im ZDF ausgestrahlt – ein Film, der Mut macht, über das Sterben zu sprechen, ohne in Schwere zu versinken. Die Tragikomödie greift ein Thema auf, das lange tabuisiert wurde, und verbindet dabei feinfühligen Humor mit echter emotionaler Tiefe.

Eine stille Revolution in der Kinderliteratur

Wolf Erlbruchs Bilderbuch „Ente, Tod und Tulpe“ ist weit mehr als ein Kinderbuch. Es ist ein poetischer Dialog über das Leben – und seinen natürlichen Abschluss. Mit nur wenigen Sätzen und zarten Illustrationen gelingt es Erlbruch, eines der größten Menschheitsthemen in eine kindgerechte, tiefgründige und zugleich entwaffnend einfache Erzählung zu kleiden.

Von „Iceman“ zu „Batman“ – Val Kilmer ist tot

Am 1. April 2025 verstarb Val Kilmer im Alter von 65 Jahren in Los Angeles an den Folgen einer Lungenentzündung. Die Nachricht seines Todes erschütterte Hollywood und seine weltweite Fangemeinde. Kilmer, der seit Jahren gesundheitlich angeschlagen war und seit 2014 mit den Folgen eines Kehlkopfkrebses lebte, galt als einer der wandlungsfähigsten und charismatischsten Schauspieler seiner Generation.

Silhouette einer betenden Person vor einem Sonnenuntergang, die Hände gefaltet. Das Bild symbolisiert Trost und Hoffnung durch den Glauben in Zeiten der Trauer.

Glaube in Zeiten der Trauer

Das Leben ist voller Höhen und Tiefen, und leider bleibt niemand von schmerzhaften Erfahrungen verschont. Besonders der Verlust eines geliebten Menschen zählt zu den emotional belastendsten Erlebnissen im Leben eines Menschen. In dieser Zeit der Trauer suchen viele Menschen nach Trost und Orientierung. Der Glaube, unabhängig von der spezifischen Religion, kann eine wertvolle Stütze bieten und den Weg durch die Dunkelheit erleichtern. Dieser Artikel beleuchtet, wie der Glaube auf verschiedenen Ebenen Trost spenden und Menschen durch die Trauer begleiten kann.